굿모닝 해빗 [전자자료]

상세정보

자료유형	e-Book
서명/저자사항	굿모닝 해빗 [전자자료] / 멜 로빈스 지음 ; 강성실 옮김.
개인저자	Robbins, Mel, 1968- 강성실
발행사항	서울 : 쌤앤파커스, 2022 ([서울] : YES24, 2022).
형태사항	전자책 1책
원서명	High 5 habit :take control of your life with one simple habit
ISBN	9791165345440(전자책) 9791165345198(종이책)
일반주기	본표제는 표제면 이미지의 표제임 부록: 1. 오늘부터 하이파이브 실천하기 ; 2. 하이파이브 일지 원저자명: Mel Robbins
서지주기	참고문헌 수록
이용제한사항	도서관 홈페이지 로그인 후 이용가능
요약	매일 아침 단 3초 만에 뇌를 바꾸고, 하루를 바꾸는 강력한 리추얼을 소개한다. 바로 눈 뜨자마자 화장실로 달려가 "거울 속 자신과 하이파이브" 하기다. 이 쉽고도 독특한 행동이 어떻게 뇌를 바꿀까? 신경가소성의 원리와 뇌 속 배터리를 깨우는 뉴로빅스에 비밀이 숨어 있다. 이 책이 소개하는 "굿모닝 해빗"은 자신을 바라보는 방식을 바꾸고, 삶의 에너지를 갉아먹는 자기비판을 멈추게 하며, "독이 되는 말"을 걸러준다
이용가능한 다른형태자료	책자형태로도 발행: ISBN 9791165345198
시스템주기	접근방법: World Wide Web
비통제주제어	자기관리,자기성장
분류기호(DDC)	158.1
언어	한국어
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